商品情報 商品の説明 動物写真家・小原玲の「シマエナガちゃん」写真集第3弾!生後間もないシマエナガのヒナが、大人の“雪の妖精”に成長するまでを追い続けました。巣立ち後、木の枝にギュギュッと並んで仲良く体を寄せ合う“ヒナ団子”シーンの数々、水浴び、居眠り、飛ぶ練習など……懸命に成長していく愛くるしい姿を収録!動物写真家・小原玲の「シマエナガちゃん」写真集第3弾!生後間もないシマエナガのヒナが、大人の“雪の妖精”に成長するまでを追い続けました。巣立ち後、木の枝にギュギュッと並んで仲良く体を寄せ合う“ヒナ団子”シーンの数々、水浴び、居眠り、飛ぶ練習など……懸命に成長していく愛くるしい姿を収録!成鳥になったシマエナガも“雪の妖精”のように、とても可愛らしいのですが、「ひなエナガちゃん」たちには、赤ちゃんの可愛らしさがあります。大きくなって元気に羽ばたいていってほしいと願いつつ、日々撮影しました。 ~本文・小原玲 あとがきより~ 主な仕様
楽天市場のSugar Mountain 楽天市場店で買う
商品情報 商品の説明 著者は1908年、駆け出しの新聞記者時代にアンドリュー・カーネギーと出会い、彼の要請で誰もが成功できる秘訣の体系化に着手した。この企画には500名以上の各界成功者が協力し、52年後の1960年に、自己実現のための原理原則を体系化したPMAプログラムという形で完成した。著者はその間、ウッドロー・ウィルスン大統領の広報担当補佐官、フランクリン・ルーズベルト大統領の顧問官を務め、大富豪の1人としても有名になった。本書はナポレオン・ヒルの編み出した成功プログラムのガイダンスブックに相当する。1967年刊行のロングセラーであり、自己啓発書としては代表的なものである。「強く、強く、強く信じよ」「この世には、恐れるものなど何もない」といった言葉が並んでいる。数ある自己啓発書の中で、本書に特徴的な点を挙げるとすれば、50年以上かけて練り直されたノウハウが現在に至るまで支持を得ていること、すなわち時代の変化を越える普遍性が実証済みである、ということだろうか。「あなたがその気であるならば、本書を十二分に活用することにより、成功と心の平安をともに獲得できることをお約束する」といった頼もしい一文も見られる。全編を通じてアメリカン・ドリームやピューリタニズムといったアメリカ的発想が垣間見える本書は、自己啓発書としてのみならず、アメリカ文化・社会への理解を深めるための本としてもおもしろい。(加島有理) 主な仕様
はなちゃんのみそ汁 [単行本（ソフトカバー）] 安武信吾・千恵・はな
商品情報 商品の説明 癌で余命わずかな母が、5歳の娘に遺したもの。「食べることは生きること。たくましく生きて」。生前のブログと、夫の手記で綴る感動作 主な仕様
発酵文化人類学 微生物から見た社会のカタチ [単行本] 小倉ヒラク
商品情報 商品の説明 大豆に麹菌がつくと美味しい味噌に、ブドウにイーストがつくとワインに、牛乳に乳酸菌がつくとヨーグルトに………。発酵とは、微生物が人間に役立つ働きをしてくれること。そして微生物のちからを使いこなすことで、人類は社会をつくってきた。「発酵デザイナー」が「文化人類学」の方法論を駆使して、ミクロの視点から社会のカタチを見つける旅へ出発!月刊「ソトコト」連載「発酵文化人類学」の単行本化。 主な仕様
辰巳芳子 スープの手ほどき 和の部 (文春新書) [新書] 辰巳 芳子
商品情報 商品の説明 いのちを支える根源は、炉ばたにかかる「つゆもの」。40年間手掛けたスープの真髄を、手に取りやすい形にまとめた厳選レシピ集 主な仕様
商品情報 商品の説明 浜辺美波 初のフォトエッセー初めて語る、女優としての決意。将来への思い学生生活のラストイヤー、高校を卒業、19歳の誕生日。公私ともに大きな変化と成長を経験した1年以上の日々に密着した貴重なメモリアル保存版。初公開の撮り下ろし写真を150点以上掲載 主な仕様
商品情報 商品の説明 主な仕様
SOMA SAITO 本にまつわるエトセトラ PHOTO BOOK [単行本（ソフトカバー）] 斉藤 壮馬
商品情報 商品の説明 『声優MEN』の人気連載が1冊に！ 声優・斉藤壮馬が、テーマに沿ったグラビアと推薦図書を紹介する『本にまつわるエトセトラ』の単行本化。連載未公開写真に加えて、「デート」をテーマに撮り下ろしたフォトストーリー、本にまつわるQ&A100、ロングインタビューなどを収録。 主な仕様
坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる! [単行本（ソフトカバー）] 岩島 雅博
商品情報 商品の説明 坐骨神経痛を解消するには、インナーマッスルの腸腰筋を鍛えることが大事。その方法として、マラソン筋ストレッチを紹介する。●坐骨神経痛に長年悩まされている日本人は数多い。●脊柱菅狭窄症や椎間板ヘルニアなどから来るものも多いが、これを改善するにはインナーマッスルを鍛える必要がある。●そこで、骨盤の中に入り込んでいる一番大きなインナーマッスル、腸腰筋(マラソン筋)を鍛える方法として、片足ブラブラやあぐらストレッチなどのマラソン筋ストレッチを紹介する。■第1章:坐骨神経痛は1分で治る■第2章:坐骨神経痛になるわけ■第3章:誰もが寝たきりになる不健康大国、日本■第4章:自宅でできるマラソン筋ストレッチ■第5章:痛みから解放されるためには■第6章:坐骨神経痛が治った! マラソン筋ストレッチ体験談■第7章:痛みを手放す人の生活習慣 主な仕様
書かずに貯まる! クリアファイル家計簿 [単行本（ソフトカバー）] いちのせ かつみ
商品情報 商品の説明 「NHKニュースおはよう日本」、メーテレ「ドデスカ! 」 テレビ東京系「ゆうがたサテライト」にて紹介。話題沸騰!「普通の家計簿は三日坊主」「贅沢しているつもりはないのに、なぜかお金が貯まらない」「いつもお金の悩みや不安を抱えている」そんな方に朗報!一文字も書かなくていい、超簡単な家計簿が登場しました!クリアブックに生活費を入れ、管理するだけという超シンプルな方法なので、男女問わず、元手もほとんどかからず、すぐに始められます。この家計簿を実践すれば、ケチケチ節約しなくても、年間50万円貯めることも可能です。実践した方からは、「生活費がこれまでの半分になった! 」「一年で100万円貯められた! 」「毎月10万円赤字だったのに、貯金できるようになった! 」「毎月4万円貯金できるようになった」と、喜びの声が寄せられています。意識するだけで、自然と貯められる人になる「お金が貯まる習慣」も紹介しています。お金に振り回される生活から、お金をコントロールする生活に変わるので、将来への不安も解消。人生が今よりもっと楽しく、豊かになります。あなたを幸せにする「クリアファイル家計簿」、今すぐ始めてみませんか?【CONTENTS】Prologue あなたを貯金上手に変える「クリアファイル家計簿」Part1 クリアファイル家計簿って何?Part2 クリアファイル家計簿を始めましょうPart3 クリアファイル家計簿でお金を貯めるコツPart4 お金が貯まる習慣 貯まらない習慣Part5 クリアファイル家計簿でお金の悩みや不安を解消するフジテレビ系『ノンストップ! 』 「CHANTO」主婦と生活社 「ESSE」扶桑社「オレンジページ」オレンジページ「夕刊フジ」「くらしラク~る」PHP研究所「からだにいいこと」 祥伝社「女子SPA」「ESSEオンライン」「日刊住まい」で紹介された「クリアファイル家計簿」コミック版が熱い要望にお応えして登場!! 主な仕様
商品情報 商品の説明 昭和37年、28歳のヤスさんに長男アキラ誕生。この日から、「とんび」と「鷹」の長い旅路がはじまった――。著者自らが歩んできた時代へのオマージュを込め、魂で描ききった、愛すべき父親の物語。 主な仕様
タイマッサージ・ストレッチ200 一般社団法人臨床タイ医学研究会; 永田晟
商品情報 商品の説明 あなたのボディーワークの質が変わる! !タイマッサージ・ストレッチに期待できる効果として、1.外傷・障害予防として(スポーツに) 2.こりや痛みなどの軽減と予防効果(パソコン仕事に) 3.動きや動作を滑らかにする(転倒予防に)4.日常生活の基本動作(ADL)の維持向上 (介護予防に)…などが挙げられます。効果効能、関節・筋肉・テクニック名から目的ページが手早く見つかる便利な索引付き! 全テクニックに、アプローチする筋肉が一目でわかる解剖図を掲載し、1ページに1つのストレッチを分かりやすく紹介! タイマッサージにあるストレッチを医学的な視点で解説した初めての書籍です。すべてのボディーワーカー必携の一冊です。CONTENTS●第1章 タイマッサージとは1.タイマッサージ概論本書においての「タイマッサージ」の定義国家レベルと民間レベルの違い・歴史的背景タイ伝統医学、古式(伝統)マッサージの歴史タイマッサージの特徴タイマッサージに期待できる効果2.ストレッチ概論ストレッチの定義ストレッチの4つの目的 ー一般論としてーストレッチに期待できる効果と適応例外傷・傷害予防とリハビリテーションの治療と予防効果ストレッチの注意点3.本書の使い方(トリセツ)目的、用途に合わせた本書の使用方法第2章(本章)の解説4.本書の理解に必要な解剖学用語の解説身体の部位(呼称)身体の断面動きの方向と位置身体の動き姿勢の解説とサポート(枕・クッション)について身体の系統解剖参考にしたいQ&Aシークエンス(順序)の例順序(シークエンス)厳選10●第2章 タイマッサージ・ストレッチ テクニック1.背臥位のテクニック背臥位(仰向け)でのテクニックの特徴、注意点お手玉[大腰筋のストレッチ]センのおじさん[半腱・半膜様筋のストレッチ]扇子[腓骨筋のストレッチ]バンブーダンス[前脛骨筋のストレッチ]はっけよい[腓腹筋のストレッチ]きのこ狩り[足趾の伸筋・屈筋のストレッチ]すりこぎ[前脛骨筋のストレッチ]うんとこしょ、どっこいしょ[薄筋・大腿筋膜張筋のストレッチ]両手でキノコ狩り[足趾の筋群のストレッチ]、他2.側臥位のテクニック側臥位(横向き)でのテクニックの特徴、注意点そば打ち[薄筋のストレッチ]カルタ取り[腓腹筋のストレッチ]麺棒[長腓骨筋のストレッチ]もも伸ばし[大腿筋膜張筋のストレッチ]横向きのくるみ割り[前脛骨筋のストレッチ]コンパス[大腿二頭筋のストレッチ]脚抜き[腰方形筋のストレッチ]腰部でアチチュード[腹直筋のストレッチ]殿部でアチチュード[大腿直筋のストレッチ]、他3.腹臥位のテクニック腹臥位(うつ伏せ)でのテクニックの特徴、注意点つっぱり棒[腓腹筋のストレッチ]うつ伏せできのこ狩り[足趾の伸筋・屈筋のストレッチ]バタ足[大腰筋のストレッチ]パチンコ[前脛骨筋のストレッチ]雑巾しぼり[足趾の伸筋・屈筋のストレッチ]トランプ[前脛骨筋のストレッチ]飛行機の操縦桿[前脛骨筋のストレッチ]セラピストの居眠り[腓腹筋のストレッチ]うつ伏せの扇子[腓骨筋のストレッチ]カエル[腓腹筋のストレッチ]、他4.座位のテクニック座位でのテクニックの特徴、注意点アームチェア[上腕二頭筋のストレッチ]背中かゆい[三角筋のストレッチ]ピッチング[三角筋のストレッチ]献上[三角筋のストレッチ]くぎ抜き[広背筋のストレッチ]弓道[広背筋のストレッチ]夫婦喧嘩[三角筋のストレッチ]手を持って、てへっ[広背筋のストレッチ]肩を持って、てへっ[広背筋のストレッチ]イヤイヤ[僧帽筋のストレッチ]、他5.立位のテクニック立位でのテクニックの特徴、注意点時計の針[ハムストリングスのストレッチ]大きなリュック[腹直筋のストレッチ]●第3章 タイマッサージ・ストレッチ 索引1.作用する筋肉名(部位別)による索引2.期待できる効果・効能(部位別)による索引3.テクニックの名前による索引執筆者・協力者の紹介一般社団法人臨床タイ医学研究会法人概要 主な仕様
【新品】きほんを学ぶ世界遺産100 世界遺産検定3級公式テキスト(第3版) [単行本（ソフトカバー）] 世界遺産検定事務局
商品情報 商品の説明 2019年の世界遺産委員会までの情報を反映した世界遺産検定3級対策の最新版。日本の全遺産23件と暫定リスト記載の遺産、世界の主要な100件の遺産が掲載されており、世界遺産教育に関心のある方以外でも、歴史の流れに沿って世界遺産を楽しめる内容になっています。43件の遺産では英語での解説付き。 主な仕様
斎藤一人 俺の人生 (すべてが成功する絶対法則) [単行本（ソフトカバー）] 斎藤 一人
商品情報 商品の説明 ■「もう、「本当のこと」を教えなきゃ、時間がないなって。本当のことって言うのはね、俺が実際にやってきたこと。一人さんはこれで成功したんだっていうことを、全部お伝えします」(斎藤一人)■「今になって人生の残り時間を意識するようになった」という著者が、初めて語る成功の真実。本書には、著者自身が行った「成功のエッセンス」が詰まっています。日本一幸福なお金持ちになるための「究極の実践書」の誕生!目次第1章: あなたは神の道を行ける人です第2章: 「好き」があなたの道しるべ第3章: 人生は楽しい学びであふれている!第4章: 「法則」がわかればうまくいく第5章: ズバリ、成功の秘訣を教えます!第6章: 神様はあなたの笑顔が大好き特別付録: みんなが笑顔になれる「一笑百福」カード 主な仕様
商品情報 商品の説明 ◆肌の美しさは年齢と比例しない! ◆「発酵食品」で肌はもっと若返る。食べ物次第で肌再生能力はどんどん高まる。食べることで肌の悩みを解決するまったく新しい食事法。◎「油」と「砂糖」に気をつけるだけで、肌質が変わる◎ニキビを1週間で治す4つのステップ◎保湿力を上げる、厳選「食べるオイル」◎「肌のキメ」は「内臓年齢」で決まる◎美肌のために毎日食べたい5つの食材◎肌老化を進める4つの原因簡単だから続く。続くから肌が変わる。 主な仕様
マキタ(Makita) 充電式インパクトドライバ 10.8V 青 (本体のみ/バッテリー・充電器別売) TD090DZ
商品情報 商品の説明 商品の説明創業80年以上の金物店が運営するモノえーるは工具専門店。メーカー正規販売店だからアフターも初期不良も安心です。●小型・軽量ボディ●軽快＆パワフル！●バッテリ・充電器・ケース別売●LEDライト付き●正逆転両用 主な仕様 最大締付けトルク:90N・m(918kgf・cm) ネジ締め能力(mm):小ネジM4〜M8・ボルトM5〜M12・コーススレッド22〜90・高力ボルトM5〜M10 回転数(min-1)[回転/分]:0〜2400 打撃数(min-1)[回/分]:0〜3000 1充電あたりの作業量(目安)/ネジ締め:木ネジφ3.8×45mm約170本・木ネジφ4.3×65mm約90本・小ネジM8×16mm約550本 標準付属品:+ビット2-65・ホルスタ(DZは除く) 色:青
商品情報 商品の説明 青木淳悟「ファザーコンプレックス」 160枚変わり者だった亡父と自らの劣等感に対峙し、私と虚の新領域に踏み込んだ渾身の復活作。古川日出男「あたしのインサイドのすさまじき」 戯曲160枚藤原(あたし)はトー子。清原(あたし)はセー子。現代の警察病院で、4人の女人が演じる平安文芸絵巻!黒川創「『カトリーヌ・ドヌーヴ全仕事』」 100枚「世界一の美人女優」にして映画狂の彼女が、なぜ#MeToo批判の共同声明に署名したのか。遺稿 石原慎太郎「遠い夢」死の直前まで執筆を止めなかった作家が遺したのは、多感な少年と少女の淡き恋だった。追悼 石原慎太郎——最後の冒険 福田和也◆特別対談 川上弘美+小山田浩子「違和感を感じ続けることを選ぶ」 主な仕様
ゼロからわかる天気と気象 (ニュートン別冊) [ムック] 荒木 健太郎
商品情報 商品の説明 私たちにとって,天気はとても身近なことがらです。大雪が降ったり,台風がやってきたりすれば,私たちの生活に大きな影響をあたえます。「晴れ」や「雨」など,なぜ天気は毎日変化するのでしょうか。それを決めているのが,気温や水蒸気の量などの大気の状態,気圧の変化や大気の流れ,そして,これらによって生じる雲の変化です。そのダイナミックな大気の変化によって,天気は変化するのです。本書は2019年に刊行された別冊『天気と気象の教科書』の改訂版です。変わり種の雲たちをとらえた写真や,近年甚大な被害をもたらしたはげしい気象のくわしいメカニズム,地球温暖化の最新研究を新たに盛りこんだ充実の一冊となっています。ぜひご覧ください!目次Gallery さまざまな気象条件の中で出現する変わり種の雲たち1雲と雨のしくみ雲の正体雨粒のでき方積乱雲不安定な大気雪の結晶Column 1 地球のエネルギー収支Column 2 大気圏Column 3 雲の種類Topics いまだ謎多き「雷」の世界2天気を左右する気圧と風低気圧と高気圧四つの高気圧雪の国 日本蒸し暑い日本の夏梅雨偏西風温帯低気圧Column 4 地球の自転とコリオリの力Column 5 大気の大循環Column 6 西高東低の気圧配置Column 7 前線3世界の気象のしくみ気象の寿命世界の気候Column 8 海流を生みだす原動力は,洋上の風アフリカの雨季と乾季東アジアのモンスーン気候地中海の温暖な気候イギリスの温暖な気候イギリスの天気大陸西岸の砂漠サンフランシスコの霧赤道の冷たい海水北極と南極の気温4気象と災害台風竜巻集中豪雨・局地的大雨温暖化と異常気象日本でおきた気象災害5異常気象と地球温暖化の脅威異常気象の原因地球温暖化の原因その異常気象は温暖化のせいか?温暖化影響の将来予測偏西風の蛇行エルニーニョ現象スーパー台風Q&AColumn 9 温暖化による「影響の連鎖」を地球規模で初の図式化Topics エルニーニョと異常気象6天気予報の科学プロローグ気象観測数値予報地上天気図の読み方高層天気図の読み方長期予報Topics 「ゲリラ豪雨」は予測できるか?Topics スーパー台風の襲来を予測せよ 主な仕様
ケンウッド(KENWOOD) カーナビ 彩速 8インチ MDV-S810L デジタルルームミラー型ドライブレコーダーと連携可能
商品情報 商品の説明 説明ハンドルから手を離さず、話して操作。8V型インダッシュ彩速ナビ。地上デジタルTVチューナー/BluetoothⓇ内蔵 DVD/USB/SD AVカーナビゲーション 主な仕様 日本製（長野生産） ハンドルから手を離さず、音声操作が可能。全108操作、242ワードに対応。素早い動作と共にさらに安全性が向上。 8型インダッシュナビゲーション HDMI入力搭載。ナビ画面でスマートフォン等の動画を楽しめる。 K2テクノロジー。ハイレゾ対応。静電タッチパネル。当社2カメラドライブレコーダー、DRV-MN970や、ミラレコのDRV-EMN5700と連携可能。
緑と暮らせば BROCANTEスタイルで植物とともに暮らす [大型本] 松田行弘
商品情報 商品の説明 本当のフランスらしさを分かっている人だからできる、植物とのライフスタイル。南仏で見かけるような自然な庭づくりって、簡単そうに見えて、実はとてもセンスが必要。そんな庭づくりを、さらっとやってのける彼の仕事ぶりには、いつも驚かされています。この本は、フランス流庭づくりの第一人者である、 松田さんが提案する植物との暮らし。僕にとって、何度も読み返す本となりそうです。谷 あきら(『オルネ ド フォイユ』オーナー)テーマは、広い庭がなくとも、より身近に、植物と心地よく暮らす方法についてです。テラスやバルコニー、玄関、キッチン、狭い部屋や玄関、小さなテラス、ちょっとした場所で工夫して楽しめる方法を解説し、植物とおしゃれに楽しむ、さまざまな方法を紹介した、地植えの庭がないファンにとっての待望の内容です。さらに、植物固有の特徴を生かして楽しむ術や日常的に楽しめる松田メソッドを一挙公開し、緑とのおしゃれな暮らしを、すぐさま自分の暮らしで実践できるようになっています。 主な仕様
三十歳 (岩波文庫) インゲボルク・バッハマン; 松永 美穂
商品情報 商品の説明 「わたしはまだ存在すらしていない。わたしは自分が誰なのか決定したい」――戦後オーストリアを代表する詩人・作家バッハマン(1926―1973)が、新たな言葉の可能性に挑んだ短篇集。「三十歳」という局面を契機に、きわめて密度の高い言葉が織る七つの作品で、人生のあらゆる境界をめぐって論理と抒情が切り結び、融け合う。 主な仕様
なぜか恋愛がうまくいかない人の心理学 [単行本（ソフトカバー）] 加藤 諦三
商品情報 商品の説明 著者の言うことには、「恋愛上手な人などいない」そうである。だから、誰もが恋の悩みに心を痛める。昔から恋愛小説や演劇などが、手を変え品を変え描かれてきたように、「人間は恋に悩むいきもの」なのである。ただ、その心の痛みや苦しみを、少しでも軽くすることができるような考え方はないものだろうか。本書で著者はそれをひたすら考えている。あなたは、自分が作り上げた「理想の男性」「理想の女性」を追い求めていないか? 「いい恋愛」と「いい恋愛相手」は違うことを、本書では教えてくれる。 主な仕様
門外不出・有名店の味 秘伝スパイスカレー (COSMIC MOOK) [ムック]
商品情報 商品の説明 ようこそ、魅惑のスパイスカレーの世界へ門外不出 有名店直伝のスパイスカレー 珠玉の15店永久保存版 行列ができる人気店のカレーレシピを公開!●SPICY CURRY 魯珈ビブグルマン獲得! 店主・齋藤絵理さんが放つ気鋭の新作●curry 草枕草枕のたまねぎ×スパイスの美学●旧ヤム邸 シモキタ荘スパイスカレーブームの火付け役「旧ヤム邸」の自信作●欧風カレー ボンディカレー激戦区、神田の老舗・ボンディ名物●デリー 銀座店老舗デリー銀座店の大人気メニュー●吉祥寺カレー屋 まめ蔵43年紡ぎつづけた老舗の味、まめ蔵の一皿●GINGER GRASS modern thai vietnameseモダンアジアンの洗練された味わい●チャヤマクロビルーツ・葉山の風が吹く●DADAÏ THAI VIETNAMESE DIMSUM話題の最旬モダンアジアンの逸品●フロリダ亭スリランカのお弁当スタイル●GOURMANDSグルマンなシェフたちの絶品まかない●モーラム酒店ハーブの風味が詰まったタイ東北部の郷土料理●Japanese Spice Curry wacca大阪スパイスカレーの頂点に君臨した一皿●JTRRDフォトジェニックな大阪発のスパイスカレー●ジャパランカ実力派の新星が川崎に登場!【東京カリ〜番長直伝】いま一番おいしいカレー/次に流行るカレーチキンハーブカレー・スパイスオレンジチキンカレー・タンドーリチキン風 ヨーグルトスパイスチキンソテー・なすのアチャール・もやしと春雨のかつお節カレー粉炒め・にんじんのスパ漬け〜スパイスキャロットラペ〜・グリーンキウイラッシー【6つのスパイスで変幻自在 はじめてのスパイスカレー】・スパイシーチキンカレー・海老のココナッツカレー・じゃがいもとほうれん草のカレー・彩り野菜のスパイスカレー・インド風チキンカレー・サグパニール【無印良品のカレーレビュー】 ほか 主な仕様
フィギュアスケート通信DX 全日本選手権2021 最速特集号 (メディアックスMOOK) [ムック]
商品情報 商品の説明 フィギュアスケートはひとつひとつの大会がそれぞれ別のアートです。このシリーズは羽生結弦選手のひとつひとつの大会を記録し、最速で読者にお届けする内容です。公認大会で史上初となる4回転ループに成功、オリンピック2連覇、世界歴代最高得点の歴史的記録保持者であるなど、スポーツ界において数々の伝説を残す羽生結弦選手。その進化は今もなお止まらず、2019-2020シーズンからは4回転アクセルの次に難しい4回転ルッツをプログラムに組み込み、より高難易度なプログラムに挑戦し続け世界中を魅了し続けています。そして2021-2022シーズンは、3つ目の金メダルがかかった北京五輪が開催される大切なシーズンです。全日本選手権、北京五輪、その後の世界選手権と、特別なシーズンにおける羽生選手の活躍をすべて記録。試合ごとに、まるごと1冊にわたって最速で大特集していきます。今号では全日本選手権2021での羽生結弦選手の模様を練習から本番まで全て掲載いたします。 主な仕様
商品情報 商品の説明 主な仕様
スポルティーバ 羽生結弦 日本フィギュアスケート2021-2022シーズン総集編 スポルティーバ編集部
商品情報 商品の説明 日本フィギュアスケート2021-2022シーズン総集編羽生結弦が4回転アクセルの挑戦で鮮烈な印象を残した北京五輪。その五輪で、日本は団体戦初となる銅メダルを獲得。さらに鍵山優真、宇野昌磨、坂本花織がメダルを獲得するなどその実力を世界でみごとに発揮した。世界選手権では坂本が優勝、男子も宇野が優勝、鍵山が2位とその躍進は止まらず、ペアも含めてメダル獲得数は最多タイの4個。日本のフィギュアスケート界は進化への道を切り開き、新たなステージへと向かったことを予感させるシーズンとなったーー。羽生結弦 4回転アクセル挑戦までの心模様とその軌跡北京2022オリンピック詳報全日本選手権2021レビュー松岡修造 羽生結弦との出会い日野龍樹 同期が見てきた素顔宇野昌磨 大舞台でも貪欲に追い求めた成長鍵山優真 階段を一歩一歩上がっていった先の風景坂本花織 勝利の女神を引き寄せた努力と笑顔村元哉中&高橋大輔インタビュー三浦璃来&木原龍一インタビュー宮原知子インタビュー友野一希/樋口新葉/河辺愛菜/三原舞依/小松原美里&尊ミラノ五輪を目指すネクストジェネレーション出水真一 専属トレーナーが証言する宇野昌磨の成長佐藤 操 振付師に聞く鍵山優真の飛躍とこれから無良崇人 親がコーチという特殊な関係能登直 北京五輪取材レポート折山淑美 羽生結弦の挑戦を想うphoto by Noto Sunao(JMPA) 主な仕様
KOSE エスカラット メイクそのまますっきりシート クール 15枚入
商品情報 商品の説明 説明商品紹介メイクはそのままで、汗やテカリ、ベタつき、メイクくずれもすっきりできるフェイシャルシート。 皮脂吸着成分配合でひんやりさらさら肌に。シトラスマリンの香り。使用上の注意◇肌をこすったり、強くおさえたりするとメイクが落ちることがあります。◇そっとおさえてもシートに色がつくことがありますが、それはくずれたメイクのため、取り除くことできれいにメイク直しができます。◇開封後はなるべく早めにお使いください。◇中身の劣化を防ぐため、ご使用後はフラップをきちんとしめ、日のあたるところや高温のところに置かないでください。 ◇ 目の周りへのご使用はさけてください。◇衛生上、1度使用したシートは再度お使いにならないでください。◇シートは水に溶けないので、トイレ等に流さないでください。原材料・成分水・エタノール・BG・シリカ・ヒアルロン酸Na・EDTA-2Na・アルムK・イソステアリン酸PEG-50水添ヒマシ油・クエン酸・クエン酸Na・グリセリン・メントール・フェノキシエタノール・メチルパラベン・香料使用方法○フラップのOPEN側から開け、1枚ずつ取り出して、肌をこすらずやさしくそっとおさえるようにご使用ください。 主な仕様 原産国:日本 内容量:15枚 スキンタイプ:全肌質対応
【新品】鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング [単行本（ソフトカバー）] いっちー
商品情報 商品の説明 自分に自信がない。人とうまく関わることができない。メンタルが弱い。そんな人も「メタ認知」を身につければ、鋼のメンタルを手に入れることができます。「メタ認知」とは、自分を客観的に見る能力のこと。本書では、世界初のバーチャル精神科医が、ゴリラについて考えることで「メタ認知」を身につける方法を紹介。一緒にゴリラとの生活をイメージしていきましょう!■目次まえがき第1章 「鋼のメンタル」とはなにか~「鋼のメンタル」を手に入れるために、まずはちょっとメンタルについて勉強しておこう~「鋼のメンタル」ってどういうこと?どうすればメンタルは強くなるのか?あなたが自分で思うより人から嫌われていないという"証拠"人間はどうして自分を「過大評価」してしまうのか?「鋼のメンタル」のために、ちょっと"悟り"を開いてみない?コラム1 お金があれば人は「幸福」になれるのか?第2章 「メタ認知」とはなにか~「鋼のメンタル」を手に入れるために、ここから本題の「メタ認知」について勉強していこう! ~「メタ認知」は他人目線を得るための"ツール"であるじつは身近な「メタ認知」「メタ認知」はすべての思考の基礎である優柔不断な人は「メタ認知」ができていないビジネスで失敗する人は「客観視」が苦手「メタ認知」こそが最強の意思決定法であるコラム2 「孤独である」ということは、この世でもっとも不健康であるという"証拠"第3章 ゴリラと「メタ認知」の関係~「ゴリラ式メタ認知」っておもしろそうだけれど、なんでゴリラなの? ~そもそもゴリラとはなにか?ゴリラのメンタルソクラテスとゴリラ「ひらめき」とは才能ではないココロにいつもゴリラがいる世界コラム3 マインドフルネスとしての「メタ認知」第4章 「ゴリラ式メタ認知トレーニング」の実践~いよいよ「ゴリラ式メタ認知トレーニング」を実践して、「鋼のメンタル」を手に入れよう! ~STEP0. まずはゴールから考えようSTEP1. 自分ルールは「ゴリラ思考」で打破しようSTEP2. 「メタ認知」は「エビデンス」が命であるSTEP3. 「メタ認知」は「筋トレ」であるSTEP4. 前に進むために休もう「ゴリラ式メタ認知」の本質──あとがきにかえて注・コラム注・参考文献 主な仕様
商品情報 商品の説明 クラフトジンを味わい尽くす一般的には、カクテルのベースとして知られている蒸留酒であるジンですが、今、世界中の蒸留所で新たなジンがつくられています。蒸留所ごとに、さまざまな風味付けをされたクラフトジンです。各国ごとに、それぞれにオリジナルの香りを持つ最新のジンを60種以上、その特徴とともに、紹介しています。スタンダードジンを押さえるボンベイ・サファイア、タンカレーなど、ジンをスタンダードな飲み物に押し上げた10種類のジンをその歴史、味わいなど詳しく解説しています。スタンダードカクテルを楽しむマティーニ、ギムレットといったジンの定番カクテルの作り方、クラフトジンを使った味わい方などを楽しく紹介しています。アレンジカクテルや名バーテンダーが考えた創作カクテルひと手間加えたアレンジカクテルや名バーテンダー4人が考えた創作カクテルを掲載しました。ジンの新たな可能性が開けていきます。ジンに合う料理、ジンの歴史も収録ジンに合う料理やジンの歴史も紹介しています。この一冊でジンのすべてがわかるはずです。【主なもくじ】CHAPTER1 進化し続けるスピリッツ 世界と日本のクラフトジンイングランドのジンスコットランドのジンフランスのジンスペインのジンドイツのジンアメリカのジン日本のジンその他の国のジンCHAPTER2 10のブランド・ストーリー 押さえておくべきスタンダードジンボンベイ・サファイア[イングランド]タンカレー ロンドン ドライジン[イングランド]ギルビー ジン[イングランド]ゴードン ロンドン ドライジン[イングランド]ビーフィーター ジン[イングランド]ウヰルキンソン・ジン[日本]プリマス・ジン[イングランド]ロンドンヒル ドライ・ジン[スコットランド]ヘイマンズ ロンドン・ドライ・ジン[イングランド]ブードルス ジン[スコットランド]CHAPTER3 クラフトジンで飲み方が広がる スタンダードカクテルマティーニギムレットオレンジブロッサムホワイトレディネグローニジン・ライムジン・フィズジン・トニックジン・リッキーシンガポールスリングCHAPTER4 気軽に自宅でジンを楽しむ アレンジカクテルクラフトジン・ストレートカクテルフレッシュ・ライム・ソーダロックフルーツ&ジンソーダウォーター・マジックジュース・ジンカクテルチャンピオンレシピ・カクテルホットジン・カクテルCHAPTER5 トップバーテンダーが贈る 創作クラフトジンカクテル4選CHAPTER6 和洋のシェフが考えた ジンに合うおつまみアイデア【監修者紹介】荒井成次郎(アライ セイジロウ)1973年、東京都生まれ。ホテルバーテンダーとして赤坂プリンスホテルに入社。2000年、HBA(日本ホテルバーメンズ協会)創作カクテルコンペティションステア部門優勝。2008年、アジア・パシフィックバーテンダーオブザイヤー日本代表ファイナリスト。現在、ザ・プリンスギャラリー東京紀尾井町「WASHOKU蒼天 SOUTEN」でマネージメントを担当している。 主な仕様
大腸を切った人のための毎日おいしいレシピ200: 手術後すぐから普通の食事まで 塩澤学; 藤井理恵薫
商品情報 商品の説明 腸の手術後から、普通の食事に戻るまで、時期別に、回復を助け元気がでる食事レシピを紹介。腸の手術後でも食べることを楽しめる、をコンセプトに、料理を作る人も困ったりしないように、腸にやさしい調理のコツや食材選び方などの情報も豊富に掲載。 主な仕様
当画面は、楽天ウェブサービスを利用して作成しています。