毎月数万円の商品をネットで購入している私が、ネットで購入したレビュー、仕入れた情報などを掲載します。

独身男の野菜の取り方

1日分の野菜
野菜足りていますか?
私は、はっきり言って野菜は嫌いです。
おまけに独り身なので、栄養バランス考えた食事を作ってくれる人もいませんし。
最近、ちょっと歳をとってきてカラダのことが心配に。
でも、無理して嫌いな野菜とるのも大変なので。

そこで私は野菜ジュースで、栄養を補給しています。

最近は、1本のジュースだけで、1日分の野菜をとることができる製品が各社から出ています。
コンビニやスーパーで買えるのは、右の写真です。
左から、伊藤園 一日分の野菜カゴメ 野菜一日これ一本デルモンテ 野菜1日分

伊藤園 一日分の野菜は、にんじんベースの味、カゴメ 野菜一日これ一本は、カゴメなのでトマトベースの味、デルモンテは野菜の中にレモンなどのフルーツの味がします。
どれも、すっきりした味で、野菜嫌いの人でも飲めます。

各社ともカンや紙パック、大きさも様々なものが出ていますが、私がおすすめするのは、右上の写真の用に、200mlの紙パックです。
毎日、決まった量を飲むのに適していますし、捨てるときも紙のほうが便利です。
私は、毎朝、1本飲んでいます。

一日分の野菜
コンビニなどで毎日買ってきてもいいのですが、これだと買い忘れたりして、野菜をとらない日ができてしまいます。
私は、伊藤園とカゴメのものを1,2ヶ月に1回、ネットで箱買いしています。
コンビニで買うと1本105円ですが、複数の箱買いだとドリンク屋などで、80円前後で買うことができます。
右の写真は24本入りを2箱取り寄せたときの写真です。あまり大きくないので、買いだめしておいても場所をとらなくても大丈夫です。


あと、飲み方の紹介。
四隅のかるく糊付けされている部分をはずし、写真のようにぺったんこになるまですってください。
そうすれば、捨てるときも、かさばらなくてすみます。
なにより、ぺったんこになる様を見ていると、ちょっと楽しいです。
実は、この方法、会社の女の子がやっていたのを、私もまねするようになりました。
試してみてください。
1日分の野菜 1日分の野菜

【ポイント2倍!11月15日(金)00:00〜23:59まで】Nintendo Switch Joy-Con(L) ネオンブルー/(R) ネオンレッド HAD-S-KABAA (新モデル)  【ポイント2倍!11月15日(金)00:00〜23:59まで】Nintendo Switch Joy-Con(L) ネオンブルー/(R) ネオンレッド HAD-S-KABAA (新モデル)

発売日:2019年8月30日※特に記載の無い特典等はお付けできません。■商品名:Nintendo Switch Joy-Con(L) ネオンブルー/(R) ネオンレッド■メーカー: 任天堂■型番:HAD-S-KABAA「Nintendo Switch」にバッテリー持続時間が長くなった新モデルが登場。※「Nintendo Switchソフトなどのダウンロードに使える3000円クーポンプレゼントキャンペーン」対象外となります。【バッテリー持続時間】 約4.5〜9.0時間(現行モデル:約2.5〜6.5時間) ※遊ぶソフトによって、持続時間が変わります。※例えば『ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド』では約5.5時間です。 (現行モデル:約3時間) ※目安の時間です。使用状況によって、短くなることがあります。 〜「Nintendo Switch」とは〜 いつでも、どこでも、誰とでも。「Nintendo Switch」は、さまざまなプレイシーンにあわせてカタチを変えるゲーム機。 いつでも、どこでも、気の向くままに。自由なプレイスタイルでゲームを楽しむことができます。【Nintendo Switchの3つのプレイモード】テレビでゲームを楽しむ「TVモード」テレビにつなぎ、迫力の大画面でじっくりゲームを楽しんだり、家族や友達同士のホームパーティなど、リビングに集まってゲームを楽しんだりすることができます。楽しいをおすそわけ「テーブルモード」本体のスタンドを立てて、Joy-Conを分け合えば、外出先などテレビのない場所でも、画面をシェアして、対戦や協力プレイを楽しめます。大きく美しいディスプレイを持ち歩く「携帯モード」通勤や通学の移動中など、場所を選ぶことなく、いつでも、気軽にゲームをプレイすることができます。気の合う仲間と集まって、ローカル通信でゲームを一緒に楽しむこともできます。【セット内容】・Nintendo Switch本体:1台・Joy-Con(L) ネオンブルー:1個・Joy-Con(R) ネオンレッド:1個・Nintendo Switchドック:1個・Joy-Conグリップ:1個・Nintendo SwitchACアダプター:1個・Joy-Conストラップ ブラック:2個・ハイスピードHDMIケーブル:1個 ・セーフティーガイド※画像はイメージです予告なく変更される場合がございます。 記載の仕様及び外観等は予告なく変更される場合がございます。最新情報はメーカー公式サイト等でご確認ください。

Nintendo Switch -> 本体

ダイエットで成功するためには脳を変える。男もエステでやせる

ダイエットで成功するためには脳を変える

杉田かおるのダイエット体験2010年11月24日(水)に、エルセーヌ「2010秋の大感謝祭アフィリエイトイベント」がありました。
その中で印象に残った言葉です。
エルセーヌでは脳を変えるために、ダイエットツアーというのを見せて、意識を変えさせるそうです。
これを見て意識を変えないと、ダイエット効果は低下してしまうそうです。

もう一つ重要なことは基礎代謝だそうです。
体重が落ちてくると基礎代謝も低下してしまうそうです。
基礎代謝の維持、もしくはあげていくことがダイエットには重要だそうです。
ただ、これは非常に難しいことだそうです。
エルセーヌでは体重やウエストなどのサイズだけでなく、基礎代謝も測定し、ダイエットを指導してくれます。


イベントの中では、実際に男性の体験談もありました。
約3ヶ月で79.3キロから68.2キロやせたそうです。


エステをやった理由は美容のためのダイエットでなく、医療面からのダイエットだそうです。
10キロ以上やせているのですが、その後もリバウンドしていなく、健康を維持しているそうです。
私もメタボ気味なので、やってみようかと思いました。

あと、パルスウェーブなどのエステの実演も見ることが出来ました。
男の私から見るとちょっと若い女の人が目の前で汗まみれで揉まれている姿はちょっとエロかったです。
目の保養になりました。

エルセーヌエステ実演エルセーヌエステ実演

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SwitchのコントローラーNintendo Switchには、左右一対のコントローラー「Joy-Con(ジョイコン)」が付属しています。タテに持ったり、ヨコに持ったりして操作するほか、握って操作する、2本持ちのプレイスタイルも。片方の「Joy-Con」を相手に手渡して“おすそわけ”すれば、2人で対戦や協力プレイで遊ぶこともできます。楽しいをおすそわけ。片方の「Joy-Con」を相手に手渡して“おすそわけ”することで、いつでも、どこでも対戦や協力プレイがはじめられます。※おすそわけで遊べるソフトは公式ページをご確認ください。HD振動たとえば『マリオカート8 デラックス』ではオフロードの走行感やドリフトの加速感が、『スプラトゥーン2』ではブキの使用感だけでなく、イカの姿になって、インクの中を泳いでいるときの感覚など、「Joy-Con」に内臓された「HD振動」が、映像や音響だけでは得られない臨場感をゲームプレイにもたらします。モーションIRカメラ「Joy-Con(R)」に内蔵された「モーションIRカメラ」は、カメラが捉えた物の形や動き、距離を読み取ります。たとえば、グー・チョキ・パーといった手の形を認識できるので、これまでにないユニークな入力操作が可能となりました。Nintendo Switch同士で、つながる。持ち寄ってつながる。「Nintendo Switch」でも「Nintendo Switch Lite」でも、本体を持ち寄れば、最大8台までローカル通信でつながって、『大乱闘スマッシュブラザーズ SPECIAL』や『スプラトゥーン2』などのソフトで対戦・協力プレイが楽しめます。インターネットでつながる。「Nintendo Switch Online(有料)」に加入すれば、遠く離れた友達や世界中のプレイヤーとも、対戦・協力プレイが楽しめます。スマートフォン向け専用アプリと連動させて、フレンドとの待ち合わせや、ボイスチャットをしながらのプレイも。【セット内容】Nintendo Switch本体×1台Nintendo Switchドック×1個Joy-Con(L)ネオンブルー×1本、Joy-Con(R)ネオンレッド×1本Joy-Conストラップ ブラック×2個Joy-Conグリップ×1個HDMIケーブル(1.5m)×1本Nintendo Switch ACアダプター×1個セーフティガイド×1枚◆Nintendo Switch本体 スペック◆サイズ : 縦102 ×横239 ×厚さ13.9 (Joy-Con取り付け時※)※アナログスティック先端からZL/ZR突起部分までの最大の厚さは28.4 質量 : 約297g(Joy-Con取り付け時:約398g)画面 : 静電容量方式タッチスクリーン/6.2インチ液晶/1280×720ピクセルCPU/GPU : NVIDIA社製 カスタマイズされたTegraプロセッサー本体保存メモリー : 32GB ※データを保存できる容量はシステム領域を除いた容量になります。通信機能 : 無線LAN(IEEE 802.11 a/b/g/n/ac準拠)/Bluetooth 4.1(TVモード時のみ、有線LANアダプター(別売り)を使用して有線LAN接続も可能)映像出力 : 最大 1920×1080ピクセル60fps ※TVモード時にHDMIケーブル経由で出力 テーブルモード・携帯モードでは画面解像度に従い最大1280×720ピクセルになります。音声出力 : リニアPCM5.1ch対応 TVモード時にHDMIケーブル経由で出力スピーカー : ステレオボタン : 電源ボタン/音量ボタンUSB端子 : USB Type-C端子 本体の充電やNintendo Switchドッグとの接続に使用ヘッドホン マイク端子 : ステレオ出力ゲームカードスロット : Nintendo Switchソフトのゲームカード専用microSDカードスロット : microSD/microSDHC/microSDXCメモリーカード対応※microSDXCメモリーカードを使用するには、インターネットに接続して本体更新が必要となります。センサー : 加速度センサー/ジャイロセンサー/明るさセンサー動作環境 : 温度:5〜35℃/湿度:20〜80%内蔵バッテリー : リチウムイオンバッテリー/電池容量 4310mAh※内蔵バッテリーの取り外しはできません。交換が必要な場合は、任天堂サービスセンター(オンライン修理受付)で有償にて交換させていただく予定となります。バッテリー持続時間 : 約4.5〜9.0時間 ※遊ぶソフトによって、持続時間が変わります。充電時間 : 約3時間 ※本体をスリープして充電したときの時間となります。◆Nintendo Switchドック スペック◆サイズ : 縦104 ×横173 ×厚さ54 質量 : 約327g接続端子 : USB端子(側面×2[USB2.0対応]、背面×1[※])※USB2.0で動作します。今後のアップデートでUSB3.0に対応する予定。本体接続端子、ACアダプター接続端子、HDMI端子◆Joy-Con共通 スペック◆サイズ : 縦102 ×横35.9 ×厚さ28.4 振動機能 : HD振動(バリエーション豊かな振動表現が可能)内蔵バッテリー : リチウムイオンバッテリー/電池容量 525mAh※内蔵バッテリーの取り外しはできません。交換が必要な場合は、任天堂サービスセンター(オンライン修理受付)で有償にて交換させていただく予定となります。バッテリー持続時間 : 約20時間 ※目安の時間となります。使用状況によって短くなることがあります。充電時間 : 約3時間30分 ※本体やJoy-Con充電グリップに取り付けて充電します。◆Joy-Con[L] スペック◆質量 : 約49gボタン : Lスティック/Lスティックボタン上/下/左/右/L/ZL/SL/SR/-ボタンキャプチャーボタン、取り外しボタン、シンクロボタン通信機能 : Bluetooth 3.0センサー : 加速度センサー、ジャイロセンサー◆Joy-Con[R] スペック◆質量 : 約52.1gボタン : Rスティック/RスティックボタンA/B/X/Y/R/ZR/SL/SR/+ボタンHOMEボタン、取り外しボタン、シンクロボタン通信機能 : Bluetooth 3.0/NFC(近距離無線通信)センサー : 加速度センサー、ジャイロセンサー、モーションIRカメラNintendo Switchのロゴ・ Nintendo Switchは任天堂の商標です。(※この説明文は楽天市場店の記載内容です。URLはhttps://item.rakuten.co.jp/jism/で始まります。URLが異なる際はサイトを利用することのないよう十分ご注意ください。)おもちゃ>TVゲーム>Nintendo Switch>本体・ご購入はお1人様1本でお願いします。同一商品を複数ご購入された場合は、ご注文を承りましたという自動メール送信後でありましても、全てのお買い物を取り消し(キャンセル)をさせていただく場合があります。またお名前が異なってもお届け先が同じ場所の場合は、複数購入と判断する場合がございますのでご了承願います。・テープの2重貼りについてメーカーでは出荷前にランダムで商品を開封して検品調査を行う場合があります。中身を調査する際、一度テープを切り、改めて貼りなおしますので2重になることがあります。このようにして2重にテープが貼られた商品は開梱品や再生品ではありませんので予めご留意くださいますようお願いします。これらを理由に返品・交換をお受けすることもできませんのでご了承ください。※テープの状態を確認して出荷することもできません。※弊社ではアウトレット等、特別な理由で開梱品を販売する際は必ず販売ページにその旨を記載させていただきます。・商品の返品・交換についてTVゲーム関連商品の返品・交換はお受けできません。但し、初期不良の場合、1週間以内にJoshin web事務局までご連絡ください。 ※ お客様の都合による返品・交換もお受けできませんので、ご了承ください。個人情報を記録するハードディスク内蔵モデルは、初期不良でありましてもJoshin 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