さらさらスープを紹介します。
私が３ヶ月で７キロ減らしたときの利用した商品を紹介します。
私の経験からして、食事に関しては、過度な制限はやめた方がいいと思います。
急激なダイエットは、ストレスをためるだけなので、かえって太ってしまいます。
オススメは、低カロリーなもののを毎夕食に２種類食べることです。
ローカロリー商品は、だいたい、５０キロカロリーから２００キロカロリーのものが多いです。
２つ食べても、通常の食事の８分の１～４分の１ぐらいになるはずです。
飽きも来ませんし、長く続けることができると思います。
さらさらスープですが、１食わずか ４８kcalという低カロリーで、断食をしたのと同じように体が軽くなるそうです。
商品はレトルトパックで、５分間沸騰したお湯で温めます。
野菜は、タマネギ、キャベツ、にんじん、セロリ、ピーマン、トマトが入っています。
野菜嫌いの私でもおいしくいただけました。
このスープに私は、昔、一時期はやった粉寒天をいれて食べていました。
あと、これ１品だけでは物足りないので、
ダイエットキムチ粥や豆乳クッキーダイエットなどプラス１品追加で食べてました。
これでも、１００～２００キロカロリーなので、十分に食事制限になっています。
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